這會是輕松快樂的一天，大家積極地很快的就上車準備就緒了，旅游大巴啟動了，它也急不可耐的向那片美麗的大鵬半島狂馳而去;途中大家也一改往日那種匆忙緊張的狀態，所有人都釋放出輕松愉悅的心情，有說笑的、有唱歌的、有分享實物的、有互相拍照的、有小孩玩耍嬉鬧的等等，一路上是歡聲笑語、嬉鬧非凡，這仿佛就像一個大家庭，彼此間是那么的親密、那么的真摯，這就是一種和諧。這種和諧使企業團隊中的每一個人都能夠坦誠以對、和睦相處，這就是艾麗莎團隊所具備的基本素質。

　　很快我們就到了目的地，在說完一些致詞及注意事項后，大家全部換好衣服并進行分組建團隊及隊名、口號、隊歌、和填寫隊旗等。全部隊員整裝待發之后開始拓展項目。

　　第一項：空中抓杠 (主題：突破自己、勇于挑戰困難與壓力、提升自己、成就自我)

　　我們要在9.6米高空，面前1.5米的地方是一根懸在空中的橫杠，跳出去抓住目標。 此項目主要是增強個人的自信心，鍛煉膽識，面對問題時保持冷靜的頭腦,對各種問題進行分析，從而做出準確冷靜的判斷。

　　第二項：激情99秒;(主題：競爭、合作、團隊融入)

　　超越99秒是引自韓國的大型團隊活動，具有互動感更強，參與度更深，趣味性更好，競爭激烈程度更高的特點，通過6項精心設計的活動，要求參與團隊在規定的時間內(99秒)，通過團隊成員間的無縫隙配合，創造令人震驚的優異成果。其六個參與性的活動分別為：機器人、生死過電網、移花接木、連體兄弟、我們是最棒的團隊、拋接水瓶;6個項目在99秒內完成為勝利。

　　第三項：扎筏泅渡;(團結協作，密切配合)：

　　一組隊員在特定的時間內，利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結實的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達指定的目的地，集體動手創作出勞動成果，堅定目標，同心協力，駛向成功的彼岸。此項目主要培養決策和統籌意識，增強團隊凝聚力;體會組織分工和協作的重要性;體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用。

　　第四項：達芬奇密碼：(高品質溝通)

　　各隊長將到教練處領取任務，傳達任務和規則。在項目正式操作期間，隊長將作為觀察者在操作區。團隊成員將依次前往該區域，按照第一輪任務的不同，將正確的卡片按順序翻出，用時最短的團隊勝出。此項目演繹了一個變化的市場情景，從信息收集，到科學決策，到堅決執行。從上至下考驗著一個團隊領導者的領導力，也才考驗著這支團隊的執行能力。從放權--服務-分享幾個層面提升領導力!

　　第五項：畢業墻 (主題：銳意進取、勇擔責任、高效團隊、共同發展 )

　　全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，展現團隊的凝聚力。此項目體驗信任，支持，合力并充分體現群策群力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮!　

　　夕陽西下，玩樂一天的我們都托著疲憊的身軀又開始踏上歸途，但是每個人都感受到了這一天所帶來的輕松與快樂。

　　通過對戶外拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也會影響員工的戰斗士氣。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，每個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，推動整個團隊不斷進取，進步。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。