驕陽似火的夏天，男生都hold不住要打傘了，而女生防曬霜是不能少的，基本人手一支，有些女生更是備著7、8支。為了這個夏天不被曬黑，各位小仙女也是各種嚴防死守啊。

　　但是防曬霜琳瑯滿目，那么怎么用防曬霜才能達到最佳的防曬效果呢?

　　數值要懂

　　數值是指防曬霜瓶身的標注的SPF和PA的數值。很多人看到這個數值都是一臉懵，不知道代表什么意思，但是這個數值對于我們而言是十分重要的，決定了我們什么場景使用什么數值的防曬霜。

　　紫外線主要有三個波段，UVA、UVB、UVC。UVC被大氣層吸收和阻隔，到達不了地面，真正對我們的皮膚有影響的UVA、UVB。PA是防UVA的，防止皮膚曬傷，而SPF是防UVB的，PA防止皮膚曬黑。

　　數值的計算是： 譬如 防曬系數為spf30：30x15=450分鐘，防曬系數為spf50：50x15=750分鐘。 PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

　　并不要以為防曬系數越高的防曬就是最好的，因為防曬系數越好，對皮膚的傷害越大。日常我們用SPF35左右的防曬霜就可以了，而當去海邊或者暴曬的時候，就需要用到SPF50的防曬霜了。

　　時間要早

　　時間要早，意思是出門前30分鐘就需要涂抹后防曬了，以便防曬霜在皮膚上形成保護膜，更好地抵抗紫外線。而在涂抹防曬前，記得要進行補水保濕，不要直接把防曬涂在臉上，以免皮膚干燥。

　　及時補涂

　　雖然防曬霜的數值計算有差不多8小時左右，符合我們日?；顒拥臅r長。但是，防曬會脫!我們不經意間用手摸臉，流汗等的行為都會不知不覺間抹去防曬霜，令防曬的效果減弱。

　　所以及時補涂才能keep住防曬霜的防曬力，理想的補涂是每隔2-3小時補涂一次，但是想必很少人會做到，所以中午補涂一次也能補充防曬霜的防曬力。

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