口腔日常健康維護和牙科治療常識是口腔科普的基本內容,正確的口腔健康觀念是伴隨終身的健康習慣,受益的不僅僅是一口漂亮的牙齒,更是健康生活、品質生活的體現。

相信很多人的口腔中都存在著齲齒,牙周炎,牙結石等現象。如果能夠在生活中對自己的口腔健康多加關注,就可以有效的避免以上這些疾病。

1.平衡膳食應當做到“有節制”和“多樣性”這兩點,可以參照一些有較高信譽度的機構的推薦。從水果、蔬菜、面包和谷物、牛奶、乳制品和肉類、雞、魚或者豆類中選擇食物,不要偏食、挑食,這樣會導致維生素或礦物質的缺乏。

2.經常喝水可以保持口腔濕潤。唾液可以保護口腔組織。如果覺得口干,可以含一些無糖的糖果或口香糖來刺激唾液分泌。

3.黏在牙面上的食物會導致齲病,所以,想吃零食時,要避免選擇那些軟、甜、黏的食物,例如蛋糕、糖果以及干果等。應該選擇一些對牙齒有益的零食,如堅果、生蔬菜、原味酸奶、奶酪以及無糖糖果或口香糖。

4.要做到按時刷牙。一般來說我們是建議每天至少刷兩次牙,早晚各一次。

5.除了早晚兩次刷牙飯后,其實漱口非常重要的。有時候牙刷刷不到地方就會殘留細菌,食物殘渣等,影響我們的口腔健康。所以小編在漱口水選擇上也是有著一定的要求,漱口水選的好就會讓我們的遠離牙周炎等各種口腔疾病。今天就要推薦小編自己一直在用的日本SUNSTAR集團生產的——GUM牙周護理漱口水。

GUM推出兩款漱口水:GUM牙周護理漱口水(清新薄荷味)和GUM牙周夜間護理漱口水(香草薄荷味/柔和薄荷味)分別用于白天和晚上。

GUM牙周護理漱口水(清新薄荷味) 能夠全天長效護航,保持口腔健康,殺滅牙周致病菌,預防牙齦炎癥。配合每日刷牙后配合使用,幫助預防口腔異味和口腔黏膩,長時間擁有清新口氣。

GUM牙周夜間護理漱口水(香草薄荷味/柔和薄荷味)健康牙周護理,長時間保護口腔,預防口腔異味。臨睡前護理抑制牙周問題,有效預防次日清晨口腔異味和口腔黏膩,讓你擁有清新口氣。

另外值得一提的是牙周護理漱口水含有CPC 和BKC成分,而夜間護理漱口水含有CPC+TXA。有效成分滯留口腔,形成牙齒保護層,長時間保護口腔。而且GUM漱口水不含酒精成分,溫和不刺激,讓預防異味和減少牙菌斑的過程體驗更舒適。每次使用10ml(1/2瓶蓋)產品漱口30秒后吐出即可。

俗話說:“病從口入”所以口腔的健康就是身體健康最重要的保障,我們要重視口腔問題,做到早晚勤漱口,GUM時時刻刻保護我們口腔健康。